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¿QUÉ ES LA EMPATÍA?

 

  • Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, y de entender por tanto cómo se siente y cómo piensa. La empatía se da cuando nos identificamos con lo que le ocurre a un amigo, porque le queremos, pero no nos confundimos con él. Le acompañamos en su vivencia, pero respetamos su individualidad y no le censuramos.
     

  • La empatía se produce cuando se tiene la facultad de sintonizar emocionalmente con los demás. Para ello hay que ser capaz de escuchar no sólo lo que se dice con las palabras sino también con los gestos. Las emociones se expresan de muchos modos.
     

  • Según el psicólogo Daniel Goleman, autor de 'Inteligencia emocional', de editorial Kairos, 'cuanto más abiertos nos hallemos a nuestras propias emociones, mayor será nuestra destreza en la comprensión de los sentimientos de los demás'.
     

  • En definitiva, si nuestro grado de empatía es alto, probablemente tengamos buenos amigos y nos sintamos cómodos en el terreno amistoso. Si el mundo emocional nos asusta y censuramos afectos que no queremos reconocer en nosotros, tampoco podremos conectar con el mundo emocional del otro, pues nos defenderemos de él por miedo a la intimidad afectiva.
     

  • ¿Qué tipo de amigos tienes? ¿Cómo y por qué eliges a tus amigos? ¿Qué es lo que más te gusta de ellos? ¿Consideras que eres una buena amiga?

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