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UN TRUCO PARA DESACELERAR ES LIBERAR TUS EMOCIONES

Cuando tu pareja te deja, intentas contener lo que sientes hacia él rápidamente. ¿Por qué? Porque ya no compartís nada, porque la vida continúa, porque es mejor así... y porque hay que afrontar la ruptura.

 

'Sin embargo, se trata de un error, la tristeza es una reacción psicológica de adaptación', explica Isabel Fisac, psicoterapeuta. Ese sentimiento permite aceptar la realidad: hay que dejar que la nostalgia nos sumerja en el pasado y despertar nuestras imágenes dolorosas para que la herida pueda cerrarse.

 

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