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LA ESPALDA Y LA POSTURA

El adiós al dolor de espalda

 

Es un curso especialmente indicado para personas con problemas de espalda, de la morfología corporal, rigidez muscular, limitación de las capacidades articulares o para aquellos que deseen tener su cuerpo ágil y en forma.

La enseñanza es eminentemente práctica y personalizada. Accesible a cualquier edad.
 

Los diversos ejercicios y posturas reeducativas que se aprenden permiten que cada persona conozca de forma precisa cuáles son sus capacidades y sus límites actuales. Así, las dificultades pueden empezar a ser superadas.
 

Los ejercicios y las posturas correctivas constituyen otros tantos recursos de salud que luego son empleados por los participantes en sus propios hogares para mantenerse en perfectas condiciones físicas logrando que su calidad de vida se vea sensiblemente mejorada.
 

Los diversos ejercicios pueden ser practicados por todo tipo de personas: adultos, adolescentes, personas mayores, deportistas, personas que efectúan actividades físicas intensas o aquellas aquejadas de sedentarismo, sobreesfuerzo y posturas incorrectas en el trabajo, etc.
 

Las lumbalgias, las hernias discales, la ciática, las dorsalgias, reumas, las cervialgias..., aparecen cuando no se ponen los medios necesarios para prevenir su aparición.

 

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