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LOS SÍNTOMAS DE LA HINCHAZÓN

 

Los síntomas son:

- Hinchazón y distensión abdominal, el gas provoca que la barriga se hinche y puede provocar dolores abdominales.

- Exceso de ventosidades y flatulencias.

- Gorgoritos o ruidos abdominales, cuando el gas se mueve en el intestino, y eructos.

La composición de la dieta es clave para controlar el problema, porque la fermentación de los alimentos en el intestino provoca gran cantidad de gas. Dietas excesivamente ricas en fibra y almidones pueden acentuar la fermentación y aumentar la producción de gases.

Hablar mientras se come, comer rápido, masticar poco, beber con pajita y fumar, son algunos hábitos que provocan la ingesta de gas que se acumula en el intestino. El ritmo de vida actual está relacionado también con la acumulación de gases y su mala eliminación.

 

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