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DIETA DEL AGUA

 

Primer día
Desayuno
- - ½ pomelo
- 1 tostada
- 2 y ½ cdta. de mermelada diet

Almuerzo:
- ½ taza de atún
- 1 tostada
- café o té solo

Once:
- ½ pomelo
- 1 tostada
- 2 y ½ cdta. de mermelada diet

Comida:
- 100 g de carne
- 1 taza de porotos verdes
- 1 taza de betarragas
- 1 manzana chica
- 1 porción pequeña de helado de vainilla

Segundo día
Desayuno:
- ½ plátano
- 1 tostada
- 2 huevos duros
- café o té solo

Almuerzo:
- 1 rodaja de queso duro
- 5 galletas de agua

Once:
- ½ plátano
- 1 tostada
- 2 huevos duros
- café o té solo

Comida:
- 2 vianesas diet
- 1 taza de brócoli
- ½ taza de zanahoria rallada
- ½ plátano
- ½ taza de helado de vainilla diet

Tercer día
Desayuno:
- 1 manzana
- 5 galletas de agua
- 25 g. de queso descremado
- café o té solo

Almuerzo:
- 1 huevo duro
- 1 tostada

Once:
- 1 manzana
- 5 galletitas
- 25 g. de queso descremado
- café o té solo

Comida:
- 1 taza de atún
- 1 betarraga hervida
- 1 taza de coliflor hervida
- ½ taza de melón
- ½ porción de jalea diet

 

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