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DIETA DE VACACIONES

El estar de vacaciones no es pretexto para olvidarnos de nuestro cuerpo. En esta época te recomiendamos la siguiente dieta:

 

Desayuno
Cereal de fibra con leche descremada
Un licuado de manzana
Un té de hierbabuena

 

Medio día
Una manzana


Comida
Una sopa de verduras
Un jugo de zanahoria
Nopales asados al limón
Frijoles de la olla
2 tortillas

Tarde
Licuado de manzana
Un té de hierbabuena

Cena
Caldo de verduras
Un jugo de manzana
Una manzana

 

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