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DOS TAZAS DIARIAS DE CAFÉ ES SALUDABLE

Tomado con moderación, no resulta perjudicial para la salud e incluso algunos investigadores le atribuyen ciertos beneficios. Pero como también tiene puntos negativos, se recomienda no tomarlo en exceso.

 

La mayoría de médicos considera, como norma general, que tomar dos tazas de café al día es algo razonable.

Estudios recientes han demostrado que no existe ninguna relación entre el consumo moderado de café y cualquier tipo de cáncer, de acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer.

A diferencia de las sustancias adictivas, el cuerpo no desarrolla tolerancia a la cafeína y no requiere niveles más y más altos de esta sustancia para sentir sus efectos estimulantes.A diferencia de las sustancias adictivas, el cuerpo no desarrolla tolerancia a la cafeína y no requiere niveles más y más altos de esta sustancia para sentir sus efectos estimulantes.

La cafeína, sin embargo, tiene sus riesgos. Aunque se puede considerar una sustancia natural -se encuentra en unas 60 plantas- los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas tomen menos .Está comprobado que causa nerviosismo e insomnio a algunas personas. Su acidez puede producir problemas digestivos y cierta dependencia. La cafeína puede también afectar a la presión arterial.

 

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