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GIMNASIA DE PIES

Hazlos lucir divinos en tus sandalias con los cuidados necesarios. No sólo podrás presumirlos, también tendrás a ese hombre que tanto te fascina “a tus pies”

 

Ayúdalos a tonificarse y descansar con estos ligeros movimientos:

1. Estando acostada en el suelo, levanta ambos pies a unos 25 centímetros de éste y flexiona al máximo los tobillos hacia arriba. Hazlo por lo menos diez veces.

2. En la posición anterior, con las piernas estiradas y las rodillas tensas, dibuja con tus pies círculos hacia afuera. Hazlo diez veces y repítelo otras diez hacia adentro.

3. En la posición anterior, deja sólo una de tus plantas en el suelo. Pon el otro pie de puntilla y cuenta hasta cinco. Hazlo diez veces con cada pie.

 

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