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CÓMO TENER UNOS DIENTES SALUDABLES

El cuidar su boca y sus dientes a lo largo de su vida puede evitar problemas con la edad. Cuidar de sus dientes quiere decir lavarlos y usar el hilo dental todos los días y visitar al dentista regularmente.

 

Los niños. El primer grupo de dientes está formado casi por completo cuando uno nace. Al comienzo, estos dientes están escondidos debajo de las encías. Estos dientes son importantes, porque después de que emergen, sirven para ayudar a su bebé a masticar comidas, hablar bien, y guardar el espacio en donde los dientes permanentes estarán en el futuro y crezcan derechos. Puede cuidar los dientes de leche de su niño/a usando las siguientes sugerencias:

Lave los dientes de leche todos los días. Cuando primero salen, los puede lavar con una toallita húmeda suave. Cuando estén más grandes puede usar un cepillo de dientes para niños.

Pregúntele al médico o al dentista del bebé si necesitará fluoruro extra.

No deje que su niño se duerma con el biberón en la boca. Esto puede dejar leche o jugo de fruta en los dientes, y causar caries que se conocen como "caries dental de biberón."

Aliente a los niños mayores a comer alimentos bajos en azúcar, tal como frutas, quesos y vegetales. Evite darles dulces pegajosos, y gomas.

Enséñele a su hijo cómo mantener la boca limpia y la importancia del lavado de dientes.

Lleve a su hijo/a al dentista regularmente, empezando con los primeros dientes.

Los Adolecentes. Cuidar de su boca y dientes ayudará a que tenga buen aliento, una buena sonrisa y menos caries. Aquí les damos simples sugerencias:

Lave sus dientes 2 veces al día con pasta con fluoruro.

Use hilo dental por lo menos 1 vez al día.

No fume , teñirá sus dientes, tendrá mal aliento y causa cáncer.

Use aparatos protectores mientras está jugando deportes de contacto.

Vea a su dentista regularmente todos los años para exámenes y limpiezas regulares.

Los Adultos. El continuar los cuidados de su boca y dientes ayudará a evitar la pérdida de dientes, dolores en las encías y otros problemas. Aquí les damos sugerencias que debe hacer:

Lave sus dientes 2 veces al día con pasta con fluoruro.

Use el hilo dental 1 vez todos los días.

No fume .

Pregunte si algunas medicinas que toma pueden afectar sus dientes. (Por ejemplo, algunas medicinas causan sequedad en la boca).

Mire dentro de su boca regularmente, buscando heridas que no se curan o encías irritadas u otros cambios.

Visite a su dentista regularmente.

Si tiene cualquier problema con sus dientes o preocupaciones sobre su boca, vea a su médico o dentista inmediatamente.

 

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