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LOS ALIMENTOS QUE BRONCEAN

 

Puedes aumentar las defensas de la piel frente al sol y favorecer y prolongar el bronceado incluyendo en tu dieta más cantidad de frutas, vegetales antioxidantes (todos los que contienen vitaminas C) y caroteno (sobre todo, zanahorias).

Si te cuesta ponerte morena y tienes mucha prisa por conseguir un tono dorado en tu piel, utiliza autobronceadores y cremas solares con sustancias que activen la síntesis natural de la melanina. Pero, para preservar la epidermis del sol, son imprescindibles los productos con filtros UVA-UVB.

 

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