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EL RITO DEL BAÑO

Aunque sea una vez a la semana, haz del momento del baño un rito. Ten dispuesto a mano todo lo que vayas a necesitar: cremas, toalla, albornoz…

 

Crea un ambiente acogedor en tu cuarto de baño: procura que esté caliente (alrededor de 22º), pon una luz más bien tenue o enciende velas, coloca una cassette (de pilas, ¡ojo!) con música ambiental relajante y elige los productos de baño con tu perfume favorito. Aprovecha mientras estás sumergida para aplicar una mascarilla purificante, hidratante o relajante sobre tu cara. ¡Eso sí que es una buena terapia!

1. Calienta el agua hasta una temperatura que no sea demesiado caliente ni demasiado fría.


2. Desconecta el teléfono si no esperas ninguna llamada importante, no hay nada más molesto que un timbre que no para de sonar.


3. Enciende unas velas para crear ambiente de paz. Si además son aromáticas, potenciarás el poder del aceite esencial.


4. Aprovecha para aplicarte algún tipo de mascarilla relajante e hidratante en la cara.


5. Cierra los ojos durante diez minutos y olvídate de todo.


6. Antes de introducirte en la bañera, ten a mano el albornoz o la toalla, tu crema corporal para aplicartela nada más salir.

 

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