En la mujer la menopausia, psicológicamente supone el comienzo de la vejez. Los problemas que acompañan a la menopausia: adelgazamiento de las paredes vaginales, disminución de la lubricación, menor flexibilidad de la vagina, etc. en ocasiones pueden ser la causa de una inapetencia sexual al provocar malestar durante el coito. La realidad es que en la mayoría de los casos no existe un cambio fisiológico que determine la disminución del deseo sexual en la mujer sino que es más bien achacable a factores psicológicos.

Las causas fisiológicas son fácilmente atajables y se pueden resolver administrando hormonas femeninas, ya que es su deficiencia, típica de la menopausia, la que las provoca. Las causas psicológicas son más difíciles de abordar, aunque afortunadamente las mujeres cada día tienen más claro que la tarea reproductora no es la única a tener en cuenta para gozar de una vida sexual plena.

Las mujeres mayores también necesitan satisfacer sus necesidades sexuales y afectivas. A menudo, la imposibilidad de realizar el coito puede cohibir estas necesidades, pero la solución es buscar conductas alternativas igualmente satisfactorias.

Una alternativa muy común sería la masturbación. Los juegos preliminares, las caricias, la sensación de intimidad, los masajes, etc., serían distintas formas de alcanzar una vida sexual con plenitud. La madurez es sin duda alguna buena época para dar rienda suelta a la imaginación y disfrutar de los juegos sexuales, ya que la experiencia es un grado. Fomentar la comunicación, ser creativos y huir de la monotonía es asegurarse una larga e íntegra vida sexual.

La vejez no es el final; todo lo contrario: puede ser el principio. El secreto está en conocer y asumir nuestros cambios cuando éstos lleguen. Es posible que con la madurez las relaciones sexuales carezcan de rapidez e intensidad, pero si se llenan de afecto, no se pierde el interés y se encuentra un compañero con quien compartir inquietudes, el resultado es siempre positivo: una vida sexual gratificante y repleta de alegrías.