La mama está
compuesta por un tejido glandular (que
produce leche) sujeto por tejido conjuntivo
(fibroso) y grasa, todo ello recubierto por
la piel y con un sistema de salida láctea
formado por conductos que desembocan en la
areola-pezón. Las proporciones de los
tejidos así como la densidad de los mismos
varía en las diferentes etapas de la vida;
además las mamas se encuentran íntimamente
influenciadas por las hormonas ováricas,
hipofisarias, tiroideas, suprarrenales y
placentarias.
Dolor de
mamas. ¿Debo preocuparme?
El dolor de mama en principio no es un
síntoma preocupante, la mayoría de las
mujeres sanas han experimentado a lo largo
de su vida algún grado de malestar en las
mamas. El dolor, mastalgia o mastodinia
suele ser cíclico y se incrementa en el
periodo premenstrual, se piensa que es
debido a los cambios hormonales y su
influencia sobre las mamas. Existe también
un dolor secundario a un proceso orgánico
mamario (mastitis, quistes etc.) y un dolor
referido procedente de causas no
ginecológicas (musculoesqueléticas,
neurológica, cardíaca, pulmonar etc.). Así
pues el dolor mamario debe ser investigado
por el especialista y en algunos casos
tratado cuando la intensidad del mismo sea
tal que afecte tu calidad de vida.
¿Tengo
que explorarme las mamas?
Todas las mujeres desde jovencitas deberían
autoexplorarse las mamas. Conviene que lo
hagas un día fijo al mes, entre cinco y diez
días después de comenzar cada regla. Si has
llegado a la menopausia o no tienes
menstruaciones por algún otro motivo fija
una fecha cualquiera como por ejemplo el día
uno de cada mes. Es importante que sepas que
los senos son distintos en las diferentes
fases del ciclo, incluso el volumen de uno a
otro, recuerda que se extienden hacia la
axila y por lo tanto no son redondos.
Al principio la autoexploración te parecerá
rara, pero cada vez que lo hagas te irás
acostumbrando y tendrás una mejor idea de tu
cuerpo, lo cuál te facilitará el
descubrimiento a tiempo de cualquier cambio.
Sigue
los siguientes pasos:
• Observación:
de pie, frente al espejo observa atentamente
tus senos, primero con los brazos bajos y
luego en alto. Observa la simetría de las
mamas, si la piel presenta hoyuelos,
rugosidades, pliegues o alteraciones en el
pezón.
• Palpación: tumbada en la cama coloca un
cojín bajo la espalda y eleva el brazo
derecho, con los dedos y palma de la mano
izquierda palpa suavemente la mitad interna
de la mama derecha (realiza movimientos
circulares, no cojas la mama entre los
dedos). Baja el brazo derecho y palpa la
zona externa de la mama. Exprime
delicadamente el pezón y observa si hay
salida de líquido. Realiza la misma
operación con la otra mama.
Cualquier alteración que detectes debes
ponerla en conocimiento de tu médico.
 |
1 -
En el espejo observa la simetría de
las mamas |
 |
2
- Observa si existen retracciones de
la piel etc
|
 |
3
- Tumbada, con el brazo extendido,
palpa suavemente
|
 |
4
- Primero la mitad interna de la
mama con la mano contraria y los
dedos extendidos
|
 |
5
- Palpa de arriba abajo y al centro.
|
 |
6
- Coloca el brazo a lo largo del
cuerpo y palpa
|
 |
7
- Palpa con delicadeza la mitad
externa del pecho
|
 |
8
- Luego, de abajo a arriba y de
fuera adentro
|
 |
9
- Comprueba si hay secreción por el
pezón
|
 |
10 - Realiza la misma exploración en
la otra mama
|
¿Es
frecuente el cáncer de mama?
El cáncer de mama es el más frecuente en la
mujer, se calcula que lo padecerán alrededor
de una entre cada diez mujeres. Es
importantísimo el DIAGNÓSTICO PRECOZ en
fases tempranas cuando la enfermedad está en
sus inicios totalmente localizada, incluso
de las lesiones premalignas con lo que la
curación es prácticamente del 100% con
cirugía reducida y sin llegar a tener que
extirpar la mama (mastectomía).
Hay órganos de muy difícil acceso, como son
los que están alojados en las grandes
cavidades del cuerpo (abdomen, tórax,
cráneo), pero las mamas se hallan al alcance
de la vista, de la mano y de todas las
técnicas auxiliares para el diagnóstico de
su posible patología.
Sigue los siguientes consejos (y los que te
pueda recomendar tu médico):
1. Hazte una autoexploración mamaria mensual.
2. Acude a una revisión ginecológica anual.
3. Realízate una mamografía anual o bianual a
partir de los 40 años.
Es una pena seguir escuchando en la clínica la
frase "como me encontraba bien, no he venido
antes a visitarme".
¿Hay factores de riesgo?
Existen unos factores de riesgo que, si bien no
son determinantes, sí señalan el tipo de mujer
que debe vigilarse especialmente:
-
Edad superior a los 40 años.
- Antecedentes de cáncer de mama en familiares
de primer grado.
- Cuanto más tiempo transcurra entre la primera
regla y el primer embarazo (primer hijo por
encima de los 35 años).
- Obesidad y dieta rica en grasas animales.
He descubierto un bulto en el pecho
Tranquilízate y acude a tu ginecólogo. Piensa
que nueve de cada diez tumores de mama son
benignos (tumor en la terminología médica
significa bulto). La mayoría de ellos son
simplemente quistes (llenos de líquido) y otros
son sólidos fibroadenomas de tejido glandular y
fibroso o procesos inflamatorios. Si has seguido
los consejos que hemos dado anteriormente sobre
los controles a realizar, casi con toda
seguridad que se tratará de un proceso banal.
Tu médico decidirá las pruebas
complementarias a realizar:
- La mamografía es una técnica radiológica para
examinar las mamas, es muy útil para detectar
anomalías precoces antes de que sean palpables,
el mejor momento para realizarla es después de
una regla; puede resultar algo molesta como
consecuencia de la presión sobre las mamas, pero
dura solamente unos minutos. Es el método
fundamental del diagnóstico precoz y de
detección en las campañas de prevención del
cáncer de mama. La exploración debe constar de
dos proyecciones y se aconseja una perioricidad
de uno o dos años en mujeres entre los 40 y 50
años y anualmente en mujeres de más de 50 años.
- La ecografía es fundamental para diferenciar
un quiste de un nódulo sólido. También sirve
para ayudar en las punciones cuando el nódulo es
muy profundo.
- La punción-aspiración con aguja fina (PAAF),
prácticamente indolora, se utiliza para vaciar
un quiste y/o tomar una pequeña muestra de
células que pueden ayudar a hacer un
diagnóstico.
- La biopsia es la extirpación del nódulo bajo
anestesia local o general con lo cual se llega a
un diagnóstico absolutamente preciso. La técnica
de la biopsia en casos de lesiones radiológicas
no palpables se realiza mediante la introducción
de un arpón guía (esterotaxia) y extirpación de
la zona sospechosa marcada.
¿Qué puedo hacer para prevenirlo?
La prevención del cancer de mama se basa en la
eliminación de los factores de riesgo
modificables y en la utilización de los
controles y exploraciones encaminados a una
detección precoz, por lo tanto:
•
Procura tener tu primer hijo antes de los 30-35
años.
• Intenta amamantar a tus hijos.
• Haz una dieta sin grasas animales.
• Explorate las mamas todos los meses después de
cada regla.
• Acude una vez al año a revisión ginecológica.
• Realízate una mamografía anual o bianual a
partir de los 40 años. |
