Enfrente de un espejo deje caer sus brazos a los lados del cuerpo, inspeccione sus mamas buscando:

Cambios en el tamaño o forma desde el último examen.

Depresiones o pliegues en las mamas.

Cambios en la posición o apariencia de los pezones.

Extienda los brazos sobre su cabeza y proceda al mismo examen.

Con los codos hacia afuera oprima ambas manos, una contra la otra, esto hará que los músculos pectorales se tensen y cualquier cambio como depresiones o engrosamiento se notará.

Finalmente, comprima cada pezón y el área alrededor de ellos y observe si no existe algún tipo de flujo. Si nota algo raro, no espere, vea a su médico, él le dirá con seguridad de lo que se trata.

CONSULTE SIEMPRE A SU MEDICO O PROFESIONAL SANITARIO