Si es tu segundo embarazo, la matrona Marta de Miguel recomienda volver a asistir a los cursos de preparación porque las mujeres con más hijos son las que menos tiempo tienen para dedicarse a ellas mismas y a su embarazo.

Cuida tu suelo pélvico. Los llamados 'ejercicios de Kegel' para fortalecer los músculos del suelo pélvico se recomiendan a todas las mujeres embarazadas y deben practicarse antes, durante y después del embarazo.