Si tienes náuseas y vómitos
desayuna un yogur y una rebanada de pan.
Come pasta, patatas cocidas o arroz blanco
con pechuga natural de pollo, pavo o la yema
de un huevo duro. Toma queso fresco, yogur y
compota de frutas.
Si no tienes anticuerpos de la
toxoplasmosis come la carne bien
cocinada y nunca poco hecha o cruda. Los
embutidos sólo si han sido cocinados y las
frutas y verduras que hayan sido lavadas con
lejía especial de venta en farmacias.
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Olvídate de...
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El
alcohol: produce un número mayor
de abortos y partos prematuros.
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El
tabaco: interfiere en la
correcta absorción de vitaminas
y minerales.
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El
café y el té están limitados, no
prohibidos.
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El
azúcar y los bollos.
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