Fruta, yogures descremados, galletas integrales, sándwiches de pan integral con rodajas de tomate, lechuga y pavo. . . Son sólo algunas ideas fáciles de llevar en el bolso.

Sobre todo, te evitarán paseos a la máquina automática y que acabes tomando bollos o patatas fritas, cargados de calorías y grasas nocivas.