|
|
|
LAS
PROPIEDADES DEL TÉ VERDE |
|
|
|
El té verde contiene
-entre otros compuestos- bases xánticas,
principalmente cafeína que actúa como
estimulante del sistema nervioso, inhibiendo el
sueño y reduciendo la sensación de fatiga. Se
prescribe para contrarrestar la migraña, la
somnolencia y la fatiga mental. |
|
|
Por otra parte,
la teofilina (y en menor medida la cafeína)
genera un aumento de la frecuencia y gasto
cardíaco y coronario. Es un conocido
broncodilatador prescrito para relajar el
músculo liso de los conductos bronquiales en
el tratamiento del broncoespasmo bronquial,
en la bronquitis y en el enfisema.
Otra
metilxantina que se encuentra en el té verde
es la teobromina. Esta actúa como diurético,
vasodilatador, estimulante cardíaco y
relajante de la musculatura lisa
El té verde
posee además una serie de compuestos
llamados flavonoides -también conocidos como
Vitamina P (quercetol, kenferol, miricetol).
Estos compuestos son esenciales en la
absorción y metabolismo del ácido ascórbico
(Vitamina C) y aumentan la resistencia
capilar (acción vasoprotectora). Estos
compuestos se pierden de manera
significativa durante el proceso de
elaboración del té negro (recordar
fermentanción). El agregado de leche a la
infusión no afecta la normal absorción de
los flavonoides.
Posee otro tipo de polifenoles llamados
catequinas, entre los que se distinguen:
epicatequinas, epicatequina gallate,
epigallocatequinas y epigalocatequin gallate.
Diversos estudios han comprobado que una de
las catequinas del té verde (epigalocatequin
gallate) posee acción inhibitoria sobre la
actividad de la uroquinasa, enzima necesaria
para la reproducción de los tumores
cancerosos.
Experimentos in vitro sugieren que el
consumo regular de té verde disminuye los
niveles de colesterol LDL.
Contiene taninos, con propiedades
astringentes. Esto permite indicar té verde
en casos de diarrea, de la misma manera en
que se indica el consumo de té negro.
El té verde contiene además sustancias que
podrían proteger contra toxinas que poseen
efectos carcinogénicos como la aflatoxina y
la salmonella typhimurium.
Se ha demostrado también cierto grado de
protección contra las bacterias que causan
las caries dentales. La actividad de los
bioflavonoides produce una importante
disminución de la placa bacteriana, lo que
justifica la utilización de extractos de té
verde en la elaboración de pastas
dentífricas. Posee acción antivirus y acción
de protección anti-úlceras en el estómago,
disminuye el riesgo de gastritis crónica y
de cáncer de estómago (previene la úlcera y
la gastritis, pero las agrava una vez
instaladas por su contenido de taninos y
cafeína).
Beber 3 tazas de té al día durante un
mes, sin hacer dieta restrictiva alguna,
garantiza una pérdida de peso de casi 2
kilos. Para una acción adelgazante más
rápida (hasta 2 kilos a la semana), una
depuración profunda y un efecto
des-inflamatorio, sigue durante dos semanas
la dieta que te proponemos. Además toma
también infusiones de hinojo y tila para
favorecer la función digestiva y evitar
problemas de mal aliento, acidez o
hinchazón.
|
|
|
|
VER MÁS SOBRE DIETAS
>> |
|
|
|
|
|