Pueden
haber varias causas, pero se cree que la
mayoría de las personas que sufren de
varices tienen válvulas defectivas en las
venas de las piernas.
Estas válvulas son las responsables por la
circulación de la sangre al corazón.
Esto se produce por tener mucha
presión en las piernas, lo que hace que las
venas se hinchen. Al
hincharse las venas, las válvulas no
funcionan bien y la sangre no puede fluir
por lo que se acumula y causa hinchazón.
Se cree que algunas
condiciones pueden aumentar la posibilidad
de desarrollar venas varicosas, tales como:
Constipación
El embarazo
Sobrepeso
Mantenerse
parada por largo tiempo
¿Que hacer?
Existen
varios tratamientos para curar o mejorar las
venas varicosas. En
casos severos es importante consultar con el
medico. Cuando las venas
están rojizas o acompañadas de mucho dolor
se debe buscar atención medica.
Los
médicos pueden recomendar algún medicamento
para el dolor y medicamentos para eliminar
el problema. Hay una
gran variedad de medicamentos y
procedimientos para eliminar las varices.
En casos extremos los médicos
eliminan la vena varicosa de varias formas
incluyendo algunos tratamientos láser.
El medico también puede recomendar el
uso de medias para varices.
Estas medias tienen un material
elástico que causa fricción con las piernas
y al ser muy ajustado hace que la
circulación se mantenga activa.
El
uso de medias elásticas para varices es muy
recomendado aun para casos leves que no
requieren atención medica.
También hay
tratamientos alternos:
Masaje:
Los masajes profesionales ayudan a mejorar
la circulación y eliminar toxinas.
El masaje profesional puede ayudar a
eliminar las varices.
La aromaterapia:
Varios aceites esenciales tales como el
romero ayudan a activar la circulación.
Unas gotas de aceite de romero
mezclado con aceite de masaje y aplicado con
un masaje leve ayudan a prevenir y mejorar
las varices.
Homeopatía y Herbología:
Ambas terapias ayudan de forma natural a
eliminar las varices.
Hierbas como el ginko biloba son usadas en
tratamientos naturales.
Las varices y nuestro estilo
de vida
La Dieta y las
Varices
Como dijimos
antes el sobre peso es una de las causas de
las varices. Al comer
saludablemente estamos a ayudando a nuestro
cuerpo a eliminar toxinas mas fácilmente y
nos mantenemos en un peso saludable.
La mejor dieta para prevenir y
mejorar las varices es baja en grasa y rica
en fibra.
Las toxinas son una de las
causas así que es muy importante tomar mucha
agua. El agua elimina
toxinas y ayuda a eliminar la constipación.
La sal no es recomendada porque
produce la retención de líquidos.
Ejercicio
Una razón mas
para mantenernos activos.
El ejercicio ayuda a activar la
circulación. La yoga y
otros tipos de ejercicio que requieren
estirar los músculos ayudan a mantener las
piernas en forma y eliminar las varices.
Cuidado personal
El mantenernos paradas por
largo tiempo produce varices.
Si tu trabajo te obliga a mantenerte
de pie trata de mantener las piernas
activas. Esto es difícil
en algunas ocupaciones pero es mejor caminar
que mantenerse de pie estático.
El uso de zapatos cómodos (de tacón
bajo o medio) es importante.
Los baños con temperaturas
alternadas, es decir empezar con agua tibia
y luego ponerse agua fría (siempre al final
se debe usar agua tibia) ayudan a activar la
circulación.
Como prevenir
las varices
Dieta balanceada
Ejercicio
Tomar agua
Durante el embarazo es preferible dormir de
lado para evitar la presión en la pelvis.
