La mejor recomendación es beber, al menos, dos litros de agua al día.

Basta con recordar que aproximadamente el 70 por ciento del organismo es líquido para darse cuenta de su importancia.

Si al cuerpo le falta hidratación, se convierte en una especie de papel secante y, en vez de eliminar toxinas, se queda con todas.

De ahí la importancia de beber, para que, como en unas tuberías en perfecto estado, el sistema de arrastre funcione de forma correcta.