Muchas de
nosotras nos preguntamos ¿qué es y por qué
tenemos celulitis?. Pues bien, la celulitis
no es otra cosa que la alteración del tejido
subcutáneo en el que se produce un aumento
de volumen en zonas localizadas debido a la
acumulación de grasas, retención de líquidos
y también de toxinas, todo ello unido a una
mala circulación sanguínea y una
degeneración del tejido conjuntivo
subcutáneo, que provoca un envejecimiento de
la piel.
Si afecta mayoritariamente al sexo femenino
es debido a que está directamente ligado con
los procesos hormonales, aunque no debemos
olvidar que existen otros factores como los
hereditarios (la predisposición a tenerla se
hereda), alimenticios (aumento del consumo
de productos grasos) desarreglos digestivos,
mala higiene de vida y trastornos nerviosos.
Contrariamente a lo que se cree, no es una
afección exclusiva de las personas con
exceso de peso, pues las mujeres delgadas no
están exentas de tener celulitis y en muchas
ocasiones en mayor medida.
¿Cómo saber si
tenemos celulitis
La reconoceremos
fácilmente por la textura de "piel de
naranja"; la piel está adherida
profundamente y no podremos pellizcarla con
facilidad, notaremos la presencia de nódulos
como lentejas o guisantes al pasar los dedos
por la piel, y al palparnos esa zona puede
incluso a producirnos algo de dolor, el
tejido celular subcutáneo está duro y puede
haber alteraciones circulatorias (varices,
capilares, etc.).
Independientemente del peso, la edad o el
deporte que se haga, el caso es que este mal
afecta mayoritariamente a la mujer, un 90%
de nosotras, frente al 15% de hombres que se
ve afectado, aunque los lugares de aparición
son diferentes en uno y otro sexo. En los
hombres suele aparecer en el cuello y en la
parte superior del abdomen, mientras que en
las mujeres los lugares más comunes son la
zona abdominal y por encima del ombligo,
cartucheras y caderas, región sacro-lumbar y
en las nalgas, muslos (cara interna y
externa) , rodillas, piernas y tobillos,
zona cervical (joroba de bisonte), y con
menos frecuencia y por causa de la
menopausia aparece en la parte superior de
los brazos
¿Cómo hay que
luchar para combatirla?
La celulitis
es una alteración que no se resolverá
por sí sola, sino que tendremos que
emprender una lucha sin cuartel para
poder vencerla, y uno de los componentes
esenciales para triunfar es la
constancia. Algunos consejos que podemos
seguir son:
• Evitar las prendas de vestir muy
ceñidas y apretadas como son las fajas,
tejanos y cinturones
• No usar zapatos con tacones muy altos
• No llevar una vida sedentaria (si no
nos movemos contribuiremos a que la
grasa se adhiera al plano cutáneo
profundo y se quede allí instalada)
• No someternos a cambios de peso,
deportes bruscos y masajes agresivos
• No debemos fumar y beber alcohol
• Ni estar mucho tiempo de pie
Aparte de seguir
estos consejos, las soluciones eficaces las
encontraremos en una dieta adecuada, el
ejercicio y la ayuda cosmética.
