Tal y como nos explica María Garrigues Walker (Tel.: 913 081 336), especialista en gimnasia facial, el ejercicio es 'el método natural por excelencia para recuperar el tono muscular del rostro'.

Pero se necesitan constancia y fuerza de voluntad. 'Esta gimnasia -agrega- compensa el desgaste conjuntivo, favorece el aumento de la masa muscular, potencia el volumen de los labios, evita la flacidez y aumenta la elasticidad. Además, produce una mayor vasodilatación y mejora la microcirculación cutánea'. Para dibujar el óvalo facial, nos aconseja dos trucos:

Cierra el puño y colócalo bajo la mandíbula inferior, presionando hacia arriba. Sitúa la punta de la lengua en las encías de la mandíbula inferior. Aprieta y relaja la lengua mientras mantienes la presión del puño. Hazlo varias veces.
 

Coloca las dos manos rodeando el cuello, manteniendo una presión ligera, pero firme. Intenta mover hacia adelante el cuello en contra de la presión. Repítelo varias veces.