Sin embargo,
conviene reiterar una serie de
recomendaciones básicas que se deben tener
en cuenta a la hora de tomar el sol, porque
la precaución es fundamental para evitar
problemas más serios.
|
¿Qué se debe hacer?
|
|
¿Qué no se debe hacer?
|
| |
|
|
| Usar
siempre un factor de protección adecuado
para cada tipo de piel y época del año.
Las pieles sensibles deben usar
protectores específicos para evitar
alergias. |
|
Debe evitar
usar perfume cuando se expone al sol.
|
| |
|
|
| Las
exposiciones deben ser siempre graduales
y progresivas. |
|
No conviene
exponerse al sol entre las 13.00 y las
16.00 horas, cuando el sol está en su
máxima intensidad, pues son las horas
más peligrosas. |
| |
|
|
|
Protegerse con un factor de protección
total si se tiene problemas de manchas.
|
|
Si hay un
problema de sobreexposición, no conviene
usar cremas demasiado grasas, y está
totalmente desaconsejado el uso de
cremas con ácidos o exfoliantes.
|
| |
|
|
| Si hace
mucho deporte o le gusta entrar y salir
del agua, recurra a productos
waterproof o resistentes al agua.
|
|
Durante la
exposición solar, evite beber alcohol y
las comidas pesadas, y no olvide beber
agua en abundancia. Procure no quedarse
nunca dormido mientras toma el sol, pues
el descuido puede perjudicar a su piel.
|
| |
|
|
| Cada
hora, reaplique el protector solar, dado
que este se degrada a causa de la
exposición solar, el roce con la toalla,
el sudor y las zambullidas. |
|
No se confíe
en los días nublados o cuando se
encuentre bajo una sombrilla: el sol
sigue estando ahí y aun así es posible
quemarse. |
| |
|
|
| Las
pieles sensibles deben usar protectores
solares específicos para su tipo de
piel, y así prevenir riesgos de alergia.
|
|
 |
| |
|
| En las
zonas fotosensibles, tales como contorno
de los ojos, el escote, el pecho, los
hombros o el empeine de los pies, se
debe usar un factor de protección más
alto. |
|
| |
|
| Aplique
los productos de protección siempre al
menos media hora antes de exponerse al
sol, y en una capa muy generosa para
asegurarse la protección adecuada.
|
|
| |
|
|
Convierta el uso de productos after
sun en una sana costumbre tras cada
exposición solar. |
|
| |
|
